歩行訓練用階段導入

厳しい寒さも終わりに近づき、少しずつ暖かくなりました❀

３月は季節の変わり目で体調を崩しやすいので気をつけてくださいね＾＾

レッツ倶楽部姫路店に新しい器具を導入しました。

階段昇降は下肢の主要な筋肉を鍛えることができ、

昇り降りの際に片足立ちになる為、バランス能力にも繋がります。

階段昇降が少し難しいという方は是非使ってみてくださいね！！