2015.07.14
こんにちは！
ついに今年も暑い暑い夏がやってきましたね！
蝉もないとるし・・・
とにかく暑すぎる。
毎日営業にでている
施設長の手と顔は、すでに真っ黒です（笑）
夏の後半、どれだけ真っ黒になっているか楽しみ♪♪
夏場は、寝ている間にも沢山の汗をかいています！
知らない間にも身体から水分が失われていて、
脱水の危険も大きいので、寝る前にコップ１杯の
水を飲んでから寝るようにしてください（＾＾）☆★
あとは・・・
起床した時のコップ1杯の水は
消化管を刺激して、排便を促し便秘解消にも
繋がるので試してみてください★☆
以上、生活相談員の船田でした♪