2018.07.21
最高気温３５度以上、
最低気温でも２５度以上という
暑い日が続いております。
利用者の皆様には熱中症対策をしていただくよう
トレーニングの前後にお伝えしております。
昨日２０日からは
お便りも配布して一層の注意喚起を図っております。
過去の記事も参考にしていただきまして
充分な熱中症対策をお願いいたします。
ただ休んでいるだけでは
筋肉が衰え、身体機能や免疫機能の低下を招きます。
この意味では空調の整った環境で運動をして
体力を維持することも立派な暑さ対策になります。
無理をしないことは大前提ではありますが、
暑いからと言って安易に休んでしまうと
体力が落ち、夏バテや他の病気の原因にも
なり兼ねません。
暑さに負けそうな時も
勇気を振り絞ってレッツ倶楽部桜町にお出かけください！
ご見学、ご体験ももちろん通常通りに
受付しております！
エアコンの効いたレッツ倶楽部を
ぜひともお試しください！