○○の秋

みなさんこんにちは。　生活相談員の武田です。

猛暑だった夏も終わり、9月にはいり、朝晩もだんだんと涼しくなってきましたね。

秋といえば、みなさんは何を想像されますか？

食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋。いろいろありますね・・・

先日スーパーで秋刀魚が並んでおり、その日のうちにおいしく頂きました。

いつも食欲に走ってしまう私ですが、メタボ予防のためにもスポーツの秋を満喫して

いきたいと思います。まずは夏の間休んでいたウォーキングから・・・

体重減少をめざしてがんばります！