2013.06.27
皆様こんにちわ。
不安定な天候が続いていますが、
風邪などひいていないでしょうか?
さて、この時期何かと話題になる、『熱中症』についてお話したいと思います。
梅雨の晴れ間や梅雨明け後は、熱中症が起こりやすくなります。
特に、高齢者は暑さやのどの渇きを感じにくく、室内や夜間でも注意が必要です。
日頃から、涼しい時間帯のウォーキングなどで汗をかく習慣をつけ、
また、持病のある方は規則正しい食事で良好なコントロール状態を
保つことも大切です。
また、熱中症の予防だけでなく、、周囲の見守りや声かけが大切です。
日頃からご近所同士でコミュニケーションを取り、お互いにいつでも
助けあえる環境を作っておくのも良いと思います。
梅雨はまだ明けていませんが、今から十分注意をしていきましょう!!