11月に入り、朝夕の冷え込みが出始めてきました。
朝、起きるのがどんどんとつらくなってきた
生活相談員の 草川 です。
以前にもブログで紹介させていただいておりましたが、
鈴鹿道伯店では新しい取り組みとして、
タオル運動を開始しました。
普段、あまり動かさない筋力を集中的に運動をはじめたところ・・・
スタッフでも筋肉痛が出現・・・。
日ごろの運動不足がたたりました・・・。
これからも、どんどん新しい体操を紹介していくつもりです。
乞うご期待！！！！
PS：朝夕と日中の気温差が大きくなっています。
皆様、どうぞお気をつけください。
鈴鹿道伯
