~施設からのお知らせ~
10月16日の日曜日に
第2回シニアトレーニング体験会を開催することになりました。
運動しないといけないと分かっていても
なかなか運動できないと思っている方
このイベントに参加してください!!
内容については
1、体力測定 :現在のからだ年齢を知りましょう
2、脳トレーニング体操 :脳を刺激して認知症予防
3、ストレッチ :転ばないための効果的なストレッチを教えます
4、マシントレーニング :生活動作の維持・改善をします
5、太極拳 :座ったまま出来る太極拳
介護認定を受けていない方でも
体験会はご参加頂けますので、お気軽に問い合わせ下さい。
スタッフ全員でお待ちしています。