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2022.12.01
2022年もあと31日になりましたね・・・
もうすぐメリークリスマス!そして年越しの準備して行きましょう!
今年は寒くなるようです、しっかり健康管理してくださね。
手洗、うがいの基本から水分補給、運動もしっかりしましょうね。
今月も楽しんでトレーニングして行きましょう!
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