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春に向けての身体づくり

2019.02.08

立春を過ぎたと思ったら比較的暖かい日が続いていますね。

それでもまだまだ2月。

明日にはまた雪の予報も出ています。

 

立春の聞くとなんだか暦の上でも春になった気になりますが、

春の気配が立ち始めるという意味です。

木々や動物がこれから春の準備を始める季節に入った

というのが実際のところです。

 

人の身体も同じように春の準備が必要です。

春になって桜が咲いて

「さあ、花見に行こう!」と急に動かそうと思っても

「体が思うように動かない!」

という話、決して珍しくはありません。

 

寒い季節は家の中に閉じこもりがちになり、

運動不足になりがちです。

そうしているうちに体が衰えて、

動けなくなってしまうというわけですね。

 

今のうちから運動をして

春に桜を眺めるための身体作りを始めましょう!

無理なく続けやすい運動はレッツ倶楽部にお任せください!!

春リハちらし2017.jpg