2019.02.08
立春を過ぎたと思ったら比較的暖かい日が続いていますね。
それでもまだまだ２月。
明日にはまた雪の予報も出ています。
立春の聞くとなんだか暦の上でも春になった気になりますが、
春の気配が立ち始めるという意味です。
木々や動物がこれから春の準備を始める季節に入った
というのが実際のところです。
人の身体も同じように春の準備が必要です。
春になって桜が咲いて
「さあ、花見に行こう！」と急に動かそうと思っても
「体が思うように動かない！」
という話、決して珍しくはありません。
寒い季節は家の中に閉じこもりがちになり、
運動不足になりがちです。
そうしているうちに体が衰えて、
動けなくなってしまうというわけですね。
今のうちから運動をして
春に桜を眺めるための身体作りを始めましょう！
無理なく続けやすい運動はレッツ倶楽部にお任せください！！
