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2018.07.03
先週途中から足癒のコーナーに置かれているこれ。
お気づきでしょうか?
これはホームセンターで見つけた
フィンガーエキスパンダーというエクササイズグッズです。
こんなふうに穴に指を通して、
指を開く運動に使います。
ハンドグリップやボールなど、
握る方向の運動は今までもできるようにしていましたが、
開く方向の運動は今まではなかったものです。
穴に指を通すのがちょっと面倒ですが、
よろしければお試しください。
なお色が濃くなるほど抵抗も大きくなっています。
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