2016.07.11
毎日、暑いですね。
熱中症はいつでも、どこでも、だれでもかかる危険性があります。
熱中症を予防するために、暑さに負けない体作りが大切です。
日常的に適度な運動を行うこと、適切な食事、充分な睡眠をとるようにしましょう。
特に高齢の方は温度に対する感覚が弱くなるため、より注意が必要です。室内だからといって安心は出来ません。
レッツでも冷房を入れ、適切な温度でプログラムを行っています。また、水分補給も積極的に行っています。
なかなか飲みたがらない方もみえますが、プログラムの合間には全員にお茶を渡し、必ず摂取していただくようにしています。
これからさらに暑くなります。暑さのために外に出ることも少なくなってきます。
普段、家からあまり出ない方や運動をされない方は、暑い時期だからこそ涼しいところで運動してみてはいかがでしょう？
熱中症対策と運動不足の解消をレッツで行いましょう。
暑い時期ですので無理せず、適度に休憩しながら行っています。
見学や体験も出来ますので、ぜひご来店ください。