2016.01.25
2月3日、10日、17日、24日 (いずれも水曜日)の午後 1:30~3:00
無料体験会を行います。
対象
65歳以上の方
内容
・簡単な体力測定 (自分の体力年齢をはかってみましょう)
・座って出来るストレッチ (転倒予防にもなりますよ)
・マシン体験 (医療認定を受けたマシンで低負荷なのでどなたでも出来ますよ)
・認知症予防体操 (2つのことを同時に行って脳に刺激を与えましょう)
・座って出来る太極拳 (ゆっくりとした動きで行います)
ぜひお越しください。
レッツ倶楽部にしかに
0574-69-1230