2022.10.10
人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んでいくためには定期的な運動が欠かせません。
年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態を「フレイル」といいます。
フレイルを予防することは、その先にある要介護状態の予防につながり、健康寿命を延ばします。
人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んでいくために、知っておく！から介護予防・フレイル予防が大切です。
元八王子
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2022.10.10
人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んでいくためには定期的な運動が欠かせません。
年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態を「フレイル」といいます。
フレイルを予防することは、その先にある要介護状態の予防につながり、健康寿命を延ばします。
人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んでいくために、知っておく！から介護予防・フレイル予防が大切です。