健康寿命の命綱「大腿四頭筋」

朝の健康番組で「大腿四頭筋」について取り上げられていました。

高齢者の方が健康に暮らすために重要な筋肉が「大腿四頭筋」と紹介されており、 筋肉量は60歳を超えたあたりから急激に低下する事が分かっています。

筋力が低下すると小さな段差でもつまずきやすくなり、骨折をして寝たきりや要介護につながる恐れもあります。

レッツ倶楽部元八王子では「大腿四頭筋」を活性化させるリハビリマシンがあり、皆様の筋力不活発予防や転倒防止に努めています。