「ヤクルト１０００」ずっと売り切れ

「睡眠市場」が急拡大しているというニュースを見ました。

コロナ禍で生活リズムが乱れたり、先々の不安を抱えたりして「なかなか寝付けない」と悩む人が増え、睡眠の質を高める効果をうたう飲食料品への人気が高まっているそうです。

また、厚労省は睡眠不足には適度な運動を促進しており、日常生活の中で体を動 かすことや、定期的に運動を行うことが重要で、高齢者の場合には、身体の状態に配慮しながら、運動を取り入れることが大切です。