誤嚥性肺炎　口腔ケアで防ごう　舌の筋トレ

東京新聞で口の中の環境や機能を維持するための口腔（こうくう）ケアが紹介されていました。

高齢者に多い誤嚥（ごえん）性肺炎などを予防するには、口の中の細菌を減らすだけでなく、舌の筋肉を鍛えることも大切です。

食べ物をのみ込む際、誤って気管に入るのを防ぐ組織「喉頭蓋（がい）」を動かす筋肉は、舌の付け根近くにあり、舌を

活性化することで、喉頭蓋の働きも刺激され、のみ込みが改善するとのことです。