口腔体操を行い、 フレイル対策をしましょう！

オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。

噛む力や舌の動きの悪化が食生活に支障を及ぼしたり、滑舌が悪くなることで人や社会との関わりの減少を招いたりすることから、全体的なフレイル進行の前兆となり、深い関係性が指摘されています。

お口の健康が全身の健康につながります！ 口腔体操を行い、 フレイル対策をしましょう！ （日本歯科医師会より）

口腔体操（日本医師歯科会）.pdf