2022.11.02
今回から6台あるマシンについて１台１台ご紹介していきます。
ご紹介するマシンは【レッグエクステンション】です。
このマシンは【歩行が不安な方】におすすめです。
【マシンに座ります】
【膝をゆっくり伸ばしていきます】
【膝をゆっくり元の位置に戻します】
このマシンを繰り返すことで、歩幅が広がり、歩行の安定につながります。
次回は、【レッグプレス】について紹介します。