2019.11.05
いつもありがとうございます。
レッツ倶楽部茨木本町です。
朝、夕の寒さが少しずつ厳しくなり
本格的な冬の訪れを感じるようになりました。
寒さが本格的になる前に冬場の体調管理について
お伝えしようと思います。
空気が乾燥していると風邪を引きやすくなるのはご存知ですよね？
風邪症候群の原因は８０～９０％がウイルスの感染なのです。
ウイルスは湿度が高いと直ぐ床に落下するんですが
湿度の低いといつまでも空気中に漂っています。
※ウイルスの水分が蒸発して軽くなってしまう為。
室内の適切な湿度は５０～６０％! ４０%以下は加湿が必要だと
いわれています。
空気中を浮遊するウイルスを人は呼吸によって吸い込み感染します。
また、空気が乾燥すると鼻や喉の粘膜が傷つきやすく炎症を
起こしてウイルスを防御する壁がもろくなってきます。
こうした事が重なって風邪を引きやすくなります。
〝乾燥って意外と怖いのですね〟
鼻や喉を守ってあげる対策としては一番良いとされているのは
マスクを着用する事と言われています。
※マスク内の空間で適度な加湿が保て、鼻、喉の乾燥を防ぐ
レッツ倶楽部茨木本町ではマスクの他に、加湿器2台とタオルを
施設内に干し、霧吹きで空気中にスプレーして湿度を保つように
スタッフ一丸となって努めてます。
乾燥、風邪に負けない身体作り、私たちと一緒に頑張りましょう♪
レッツ！ 体も心も いつだって 潤いを！！
