2022.05.24
これからの季節、気温の高い日が続くことが予想されるため、熱中症のリスクが高まります。
適度な運動・風呂の活用
適度に運動したり、入浴するなどして汗をかき、暑さに慣れるように心がけましょう。
エアコン使用・水分補給
暑くなってくると自宅にいる場合も熱中症になりやすくなります。体調は大丈夫か、適度にエアコンを使っているかなど、家族の方や近所の方が声をかけるようにしましょう。
マスクによる暑さに注意
吸い込む空気が暑くなることで、体から熱が逃げにくくなり、マスクをして呼吸することで体温が高まりやすくなります。水分をとるなど、体を冷やすよう心がけましょう。