2021.07.02
日野市では骨粗しょう症検査が令和3年7月13日（火曜）まで申し込みが開始されました。
骨粗しょう症は、長年の生活習慣などにより骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気です。
最初は、自覚症状はありませんが、腰や背中に痛みが生じて、ひどくなると骨折を起こし、寝たきりの原因となる場合もあります。
骨粗しょう症にならないためには、日ごろから予防を心がけることが大切です。
厚生労働省の「e-ヘルスネット」では骨粗しょう症を予防するためには、カルシウムの摂取と日光浴に加えて、ウォーキ
ングや筋力トレーニングなど骨に刺激が加わる運動を推奨されています。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-001.html