笑う顔には福来たる！！

みなさん！最近笑ってますか？笑いは健康維持にとても良い事が報告されていますが、顔をくしゃくしゃにして笑うと表情筋を鍛える効果が期待できます。さらに、この表情筋を鍛える事は口の機能を向上させる運動に不可欠で、おいしい物をおいしくご自分の口でいつまでも食べる為には普段から口の機能を意識することと、よく笑うことがとても良いとされています。この春を機会に予防介護で身体の機能の維持向上はじめてみませんか？