2019.01.21
こんにちは、
レッツ倶楽部姫路南店です！
今日ご紹介するのは
レッツ倶楽部オリジナルの認知症予防体操です☆
指を動かしながら、簡単な計算を同時に行なうという二重動作を目的とした認知症予防体操で
考えながら指を動かすことで脳の思考や運動に関与する部位を活性化させ、認知症を予防する効果が期待できます。
寝たきりになる原因としては一般的には転倒・骨折や関節疾患が多いと言われていますが、認知症が原因での寝たきりも全体の14%にもなります。寝た切り防止のためには、身体的なトレーニングはもとより、認知症予防トレーニングも大切なのです☆
皆様が取り組みやすい様にゆっくりとしたペースで体操しています。中には難しい方もいるようですが、体操自体は楽しいようで皆さん笑顔で取り組んでいます。自宅で練習している人もいるようです(^^)
皆様が取り組みやすい様にゆっくりとしたペースで体操しています。中には難しい方もいるようですが、体操自体は楽しいようで皆さん笑顔で取り組んでいます。自宅で練習している人もいるようです(^^)