2021.04.21
本日の「今日の健康」（ＮＨＫ）で口腔について特集していました。
加齢とともに口や舌の機能が衰えると「食べこぼし」が増えたり「むせてせきこむ」ことが多くなったりします。
食べ物を口の中でうまく移動できないため、十分にかみ砕くことができないまま飲み込んでしまい、誤えん性肺炎や窒息が起こったりすることがあります。
「オーラルフレイル」がある人は、そうでない人に比べ、死亡リスクや要介護リスクが高くなるとのこと。
「舌の体操」や「早口言葉」など機能を維持するためのトレーニングが紹介されていました。
レッツ倶楽部ではテレビでも紹介された運動はもちろん、さらに細かいトレーニングに取り組んでいます。