2018.03.07
こんにちは!
今回は貧血予防についてご紹介します。
貧血は、動機や息切れなどの症状がみられることがあります。
全身に酸素が行き渡りにくくなっているために起こります。
予防の基本になるのは、バランスのよい食事です。
毎食、炭水化物、たんぱく質、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含む食品を摂り、
栄養バランスのよい食生活を心掛けましょう!
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2018.03.07
こんにちは!
今回は貧血予防についてご紹介します。
貧血は、動機や息切れなどの症状がみられることがあります。
全身に酸素が行き渡りにくくなっているために起こります。
予防の基本になるのは、バランスのよい食事です。
毎食、炭水化物、たんぱく質、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含む食品を摂り、
栄養バランスのよい食生活を心掛けましょう!