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レッツ倶楽部 マシン紹介<チェストプレス>

2017.05.16

こんにちは!
施設長の澁谷です。
前回に続きまして、レッツ倶楽部で導入している
マシン紹介をします!

マシン紹介 <チェストプレス>
チェストプレスは大胸筋を鍛えるのに効果的なトレーニングです。
大胸筋に加えて、三角筋や上腕三等筋も同時に鍛えることができます!
この3つの筋肉は上半身をつかさどる筋肉のため、衣服の着替えや
上にあるものを取ったりする際に腕を上げる動作が楽になります。
こちらのトレーニングも日常生活に欠かすことのできない筋力の強化となります。
体験会や見学会を随時、実施中です。
ぜひ、レッツ倶楽部八王子までお問合せください!


チェストプレス.JPGのサムネイル画像

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