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軽度認知障害(MCI)について

2015.10.01

こんにちは!レッツ倶楽部戸田公園です。


 昨年10月1日に開業し地域の皆様に支えられ、おかげ様をもちまして開業1周年を迎えることができました。
 これからも地域の皆様からご支援を頂けるよう、ご高齢者の予防介護と機能訓練に努めて参りますので今後ともよろしくお願いいたします。

 さて、今回は最近耳にされることが多くなった軽度認知障害(MCI)についてお話させていただきたいと思います。

●軽度認知障害(MCI)について
  軽度認知障害(MCI)とは、健常者と認知症の中間の段階を指します。
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 日常生活に支障はありませんが、そのまま過ごすと約5年でその半数以上の方が認知症に進行すると言われています。
 認知症予備軍とも言われているMCIですが、最近の研究ではMCIの段階で適切な予防や治療を行えば、認知症の発症を防ぐことや遅らせることができることが分かってきました。
認知グラフ.gif
 
●MCIは血液検査で早期発見出来るができます。
 「MCIスクリーニング検査」という血液検査です。 ご家族や身の回りの大切な人のためにも定期的なチェックをお勧めします。
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 ●MCIの予防法について
 ・適度な運動 ・料理の手順や旅行などの計画をたてる
 ・洗濯しながらニュースを見る(聞く)等2つの動作を同時に行う
 ・前日の出来事を日記につけるなど行動を思い出しながら書く(記録する)
 ・おしゃべりしたり笑ったり、趣味を楽しむ
 ・規則正しい生活。30分以内の昼寝も効果的!

 レッツ倶楽部戸田公園では「マシントレーニング」だけでは無く、帝京科学大学 医療科学部東京理学療法学科 高田教授が考案された「高田式認知症予防体操」をはじめ「口腔体操」や「転倒予防運動」など様々な機能訓練を行っております。

 現在の体力や機能の維持、また立ち座りや歩行機能の改善をご検討されている方、是非  レッツ倶楽部 戸田公園で機能訓練を体験をしてくださ。