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機能の維持・改善toは是非 レッツ倶楽部戸田公園で!

2015.07.01

こんにちは!レッツ倶楽部戸田公園です。 


雨季に入り、ご利用者様の欠席も自然と多くなる時期です。

転倒による骨折が原因で寝たきりになってしまう方が増えており、(第2位 老衰を除く)10年後の 日本の寝たきり人口は900万人と予測されています。

 転倒の原因は加齢による姿勢の変化 足関節の可動域の減少 そして筋力の低下から、 つまづいたりバランスを崩し転倒し骨折に至ります。

高齢者の姿勢.jpg

 最近「長い距離を歩くのが辛い。」「階段を上るのが辛い。」「重い物を持ち上げられなくなった。」等 心当たりのある方は対策が必要です。

 レッツ倶楽部では6台のマシーンを使い、お一人 お一人の体格に合わせセッティングし正しい姿勢 正しいリズム 正しい回数 軽い負荷でトレーニングを繰り返し行うことで機能の維持と改善を目指します。 

またマシーントレーニング以外にも食べこぼしや飲み込みを良くする「口腔体操」や認知症予防の為の「高田式認知症予防体操」等を実施しています。

 開業から9カ月が経ち 多くのご利用者様にご利用を頂いておりキャンセル待ちの曜日もございますが、まだまだご利用可能な曜日がもございます。 

是非 当レッツ倶楽部戸田公園で身体を動かし機能と筋力の維持に努めてください!