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今月より転倒予防運動をプログラムに追加します。

2015.02.01

こんにちはレッツ倶楽部 戸田公園です。 開業から3ヶ月が経ち10月からご利用いただいている利用者様の体力測定が日々行われております。


 体力測定とは①身長 ②体重 ③タイム・アップ・ゴー ④開眼片足立ち ⑤握力 ⑥ファンクショナルリーチ ⑦長座位体前屈 ⑧30秒間足踏みの8項目を測定し、ご利用開始前の数字と3ヶ月後の数字を比較し、どれだけ各機能が改善、維持されているかをチェック 今後3ヶ月のトレーニングの方向性を決める大切な測定です。

 開業後 初めての継続利用者様の測定でしたが、ご利用されている皆さんの結果が予想以上に良く職員一同 大変嬉しく思っています。

 ご利用者様からのご要望で自宅でも出来るエアーマシーントレーニングシートを作成しました。
 ご要望のある方は遠慮なく職員へお申し出ください。
エアーマシーントレーニング.jpg
 また レッツ倶楽部戸田公園では 寝たきりになってしまう原因の第3位に挙げられている転倒 を予防する為、転倒予防運動を2月上旬よりプログラムに追加いたします。 

寒い日もあとひと月です。 
春には行動範囲を広げられるようレッツ倶楽部戸田公園でトレーニングを始めませんか? 皆様のご利用心よりお待ちしています。