熱中症

皆様こんにちわ。

不安定な天候が続いていますが、

風邪などひいていないでしょうか？

さて、この時期何かと話題になる、『熱中症』についてお話したいと思います。

梅雨の晴れ間や梅雨明け後は、熱中症が起こりやすくなります。

 特に、高齢者は暑さやのどの渇きを感じにくく、室内や夜間でも注意が必要です。

日頃から、涼しい時間帯のウォーキングなどで汗をかく習慣をつけ、

また、持病のある方は規則正しい食事で良好なコントロール状態を

保つことも大切です。

また、熱中症の予防だけでなく、、周囲の見守りや声かけが大切です。

日頃からご近所同士でコミュニケーションを取り、お互いにいつでも

助けあえる環境を作っておくのも良いと思います。

梅雨はまだ明けていませんが、今から十分注意をしていきましょう！！