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10月16日第2回シニアトレーニング体験会

~施設からのお知らせ~


10月16日の日曜日に

第2回シニアトレーニング体験会を開催することになりました。


運動しないといけないと分かっていても

なかなか運動できないと思っている方

このイベントに参加してください!!



内容については

1、体力測定        :現在のからだ年齢を知りましょう

2、脳トレーニング体操  :脳を刺激して認知症予防

3、ストレッチ        :転ばないための効果的なストレッチを教えます

4、マシントレーニング  :生活動作の維持・改善をします

5、太極拳          :座ったまま出来る太極拳


介護認定を受けていない方でも

体験会はご参加頂けますので、お気軽に問い合わせ下さい。


スタッフ全員でお待ちしています。

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