生活相談員の草川です。
梅雨明けし、いよいよ夏本番ですね。毎日、うなだれるような暑さが続きます・・・。
この暑さのせいか、レッツ倶楽部に通っていただいている方にも体調不良を訴えられるご利用者様が増えてえてきました。
病名は存在しないですが「冷房病」も体調不良の大きい原因なのかもしれないですね。
「冷房病」とは、冷房が強く効いたエリアに長時間いた後、外気温にさらされることを繰り返した時に起こる体調不良と、言われています。
人間の体温調節をつかさどる自律神経は、5℃以上の急激な気温変化に対処できない為、
それが繰り返されると体温を下げる交感神経と体温を上げる副交感神経のバランスに異常をきたし、
自律神経失調症類似の症状となります。
症状としては「体の冷え・疲労感・頭痛・食欲不振・不眠」等、色々あります。
夏場は熱中症の対策も大切ですが、冷房病の対策も考えていく必要がありそうですね。
しっかり、
体調管理をし、この夏を乗り切りましょう!!!