はじめまして。看護師の佃です。
風薫る５月。
爽やかで気持ちのいい季節ですね。
ただこの爽やかさと相反して新年度が始まって一ヶ月半・・・
意外といろいろなストレスを抱えている人もいるのではないでしょうか？
そんな時のストレス解消法の１つとしてハーブティをお勧めします。
この時期に可憐な白い花を咲かせるカモミールなどいかがでしょう。
カモミールの花は甘いリンゴのような香りが特徴です。
ハーブの効能としては保温・発汗・抗炎症作用とともに心身をリラックスさせる効果があります。
寝る前にカモミールティを飲んで心身を落ち着かせると質の良い睡眠がとれるかもしれませんね。
ちなみに私は休日の昼下がり、大好きな音楽を聴きながらカモミールティを飲んで少し優雅な時間を
過ごしている自分に酔っています（笑）