2016.01.25
２月３日、１０日、１７日、２４日 （いずれも水曜日）の午後 １：３０～３：００
無料体験会を行います。
対象
６５歳以上の方
内容
・簡単な体力測定 （自分の体力年齢をはかってみましょう）
・座って出来るストレッチ （転倒予防にもなりますよ）
・マシン体験 （医療認定を受けたマシンで低負荷なのでどなたでも出来ますよ）
・認知症予防体操 （２つのことを同時に行って脳に刺激を与えましょう）
・座って出来る太極拳 （ゆっくりとした動きで行います）
ぜひお越しください。
レッツ倶楽部にしかに
０５７４－６９－１２３０